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  • Les meilleurs modes de cuisson pour les bébés et la famille
    Les meilleurs modes de cuisson pour les bébés et la famille

    Il ne suffit pas de manger des fruits et légumes bio, frais et de saison pour profiter de bienfaits de notre alimentation. D’autres paramètres entrent aussi en compte, comme la conservation et la cuisson. En effet, cuire les aliments de manière adaptée, sans les dénaturer et risquer de faire disparaître leurs précieux apports, c’est essentiel.Cuisson à l’eau, à la vapeur, au four … laquelle permet de préserver au maximum les nutriments de nos aliments ?

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  • Le premier mois de grossesse : ce qu'il faut savoir
    Le premier mois de grossesse : ce qu'il faut savoir

    Le premier mois de grossesse est une période de transformations et de découvertes. Cet article explore les premiers signes de grossesse, les changements dans votre corps, et le développement du bébé au cours des premières semaines. Il offre des conseils pratiques pour bien vivre cette période, notamment en matière d'alimentation, d'hydratation, de repos, et d'exercice modéré. L'article démystifie également quelques idées reçues courantes sur le premier mois de grossesse. 

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  • Les différentes positions d'allaitement
    Les différentes positions d'allaitement

    Savez vous qu’il existe plusieurs positions pour allaiter ? A la maternité, la position le plus souvent présentée est celle de la madone. Toutefois, pour différentes raisons, vous pourrez avoir besoin d’en tester d’autres : pour gagner en confort, pour faciliter la prise du sein par bébé ou encore éviter les douleurs aux mamelons, au dos, ou encore pour se reposer …

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